Liebe Läufer/innen, liebe Walker/innen,

die Frühjahrsmüdigkeit scheint vorbei - die Meldedatenbank läuft bei uns aktuell auf Hochtouren. Schließlich ist bis zum 30.4.2007 das Startgeld am preiswertesten und über 3500 Läufer/innen haben diesen Vorteil bereits genutzt. Hierbei sind knapp über 1000 Sportler für die Marathondistanz gemeldet. Erstmaliger Vorteil in Karlsruhe: wer nicht antreten kann, erhält sein Geld minus einer Bearbeitungsgebühr zurück. Nähere Info hier.

In diesem Newsletter möchten wir Euch außerdem informieren über:

• Trainingsmöglichkeiten - Marathonvorbereitung in Karlsruhe und Umgebung
• Test des GARMIN-Forerunner "Satellitennavigation mit Fitnesstrainer"
• Günstige Laufbekleidung von DEEsportswear
• Info für Walker/innen: 1. Deutscher DWI-Walk-  und Run-Kongress am 15. September 2007. Stephane Franke kommt nach Karlsruhe

1. Trainingsmöglichkeiten - Marathonvorbereitung in Karlsruhe und Umgebung
   Nachdem das Wetter einen immer wieder ins Freie zieht, möchten wir dazu einladen, einmal neue Wege zu gehen.
   Einen geführten Trainingslauf des LT Südwest gibt es am 13.5.2007 durch die Rheinauen. Der Läufer Achim Zöller hat einige attraktive Strecke rund um Bad Herrenalb ins Netz gestellt. Außerdem laden ingesamt 21 ausgeschilderte Laufstrecken in der Rheinebene, in den Hügeln des Kraichgaus oder an den Hängen des Schwarzwalds zu "neuen Wegen" ein.
   Nähere Info hier 
   Vorbereitungsläufe ab August 2007 finden sich hier.
   Wer sich unter qualifizierter Anleitung auf einen Marathon oder Halbmarathon vorbereiten möchte, findet in Karlsruhe folgende Angebote:
   http://www.mein-erster-marathon.de/
   http://www.its-possible.net/
   
   Vielleicht gibt es in Eurem Umfeld auch noch Menschen, die zum Laufen oder Walken überhaupt erst finden möchten. Der bekannte Sportwissenschaftler, Rückenschullehrer (und Marathonläufer) Hans Dieter Kempf bietet für all jene, die vielleicht als langfristiges Fernziel von 10 km oder einem Halbmarathon träumen, "Walking für Einsteiger" und "Laufen für Einsteiger" an. Nähere Info hier. 
   
   
2. Test des GARMIN-Forerunner "Satellitennavigation mit Fitnesstrainer"
   Eine Pulsuhr gehört inzwischen zur Standardausstattung vieler Läufer/innen. Eine Satellitennavigation dagegen nicht. Die Fa. Garmin hat mit dem Forerunner305 eine Navigation mit einem Pulsmesser und einem auf dem PC zu installierenden Trainingscenter verbunden. Grund genug eine solche Innovation einmal näher zu betrachten und zu testen. Das haben wir getan und stellen Euch das Gerät hier näher vor.
   
   
3. Günstige Laufbekleidung von DEEsportswear
   DEEsportswear hat eine preiswerte neue Running-Kollektion aus hochwertigen Funktionsmaterialien herausgebracht. Dazu gehören eine Weste mit und ohne Ärmel, Funktions-Shirts in unterschiedlichen Ärmel- sowie Hosen in unterschiedlichen Beinlängen. Als edler emblemähnlicher Aufdruck sind zwei dynamische Läufer (Läuferin und Läufer) unseres Grafikers Dirk Waltenbauer aufgebracht. Aktuelle Info zur Laufkollektion findet sich hier.
   
   
4. Info für Walker/innen: 1. Deutscher DWI-Walk-  und Run-Kongress am
   15. September 2007. Stephane Franke hält Vortrag für Läufer & Walker.
   Die Nachfolgeveranstaltung des "Walking Symposium in Bad Schönborn findet im Vorfeld des diesjährigen Marathon am 15.9.2007 statt. Die Fortbildungsveranstaltung mit zahlreichen Seminaren und Workshops rund um Walking und Nordic Walking bringt auch Stephane Franke mit nach Karlsruhe. Der erfolgreiche Langstreckler aus den 90er Jahren (zwei Bronzemedaillen bei Europameisterschaften, mehrfacher deutscher Meister), der sich heute u.a. im Bereich "Nordic Walking" engagiert, wird am 15.9. einen offenen Vortrag zu "Laufen und Walking" in der Europahalle halten (nicht nur für Kongressteilnehmer).
   Ausführliche Information zum Fortbildungsprogramm des Kongresses hier.
   Weitere spezielle Informationen für Walker, die gerne beim FIDUCIA Baden-Marathon Karlsruhe dabei sein möchten,hier.
   

Egal ob Ihr nun auf neuen oder alten Wegen laufend oder walkend unterwegs seid: Wir wünschen viel Spaß dabei.

Euer
Baden-Marathon Team aus Karlsruhe

P.S.: Für zahlreiche Läufer/innen aus Karlsruhe ist der läuferische Saisonauftakt 8,8888 km lang und findet im Rahmen der Badischen Meile statt. Nähere Info hier

Marathon Karlsruhe e.V.
Tel.: 0721-133-5255
Fax: 0721-133-5249
eMail: info@badenmarathon.de
Internet: http://www.badenmarathon.de/

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