Bei Ulla Fröhlich-Strauß & Laura Strauß geht es nicht nur um die Erkenntnis, dass Laufen als Einzelsport für unseren Körper auch wenig gesund sein kann oder wie gut Yoga vorbeugend und als Therapie hilft. Sondern ebenso darum, die Laufbewegung zu optimieren, die Laufbelastung auszugleichen und die Seele mitlaufen zu lassen.
"Yin" und "Young" planen in den Wochen bis zum Laiuf über den Insta-Kanal des Baden-Marathon und den be yogi Blog einige Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) vorzustellen, die sich einfach in den Laufalltag einbinden lassen. Zudem sollen praktische Tipps u.a. für ein mehr meditatives Lauferlebnis geben werden etc...

Mentale und körperliche Gesundheit hängen zusammen. Viele Menschen werden auch krank aufgrund ihres Jobs. Daher macht sich Manuela Beck von Mabalance die Themen Gesundes Arbeiten und Gesundes Führen zur Aufgabe.

Bis ins hohe Alter lassen sich kleine und große Lauferfolge feiern. Über die Ernährung haben wir einen enormen Einfluss darauf, wie wir altern.
Seine Erfahrung in Sachen Ernährung teilt Thomas Schurr (Jg 1958) gerne ...