Inklusionslauf

"Zu zweit ein starkes Team - Gemeinsam Laufen" bildet das Motto der dritten Auflage des 6-Kilometer-Inklusionslaufes mit Start am Platz der Grundrechte (Karl-Friedrich-Straße 6, 76133 Karlsruhe - Stadtmitte / Stadtzentrum, Nähe Schloss Karlsruhe) und dem stimmungsvollen Zieleinlauf im Carl-Kaufmann-Stadion in Karlsruhe Beiertheim.

Eingeladen sind Menschen mit Behinderungen, die zusammen mit einem Partner als Zweier-Team einen Teil der Marathonstrecke absolvieren. Der Partner mit Handicap kann jedes Hilfsmittel verwenden (z.B. Rollstuhl etc.) das nötig ist, um die Strecke gemeinsam bewältigen zu können.

Noch 2017: PDF-Download für gemeldete Teilnehmer: Ergänzende Starterinfo zum Inklusionslauf "Zu zweit ein starkes Team"

 

Streckenplan

Streckenprofil

Übersichtsplan Messe Karlsruhe

Teilnehmerinformationen

  • Medaille (jeweils eine) für beide Finisher des Inklusionsteams
  • Gratis Premium Finisher-Video für alle Teilnehmer (Videosequenzen von den überschrittenen Zeitmessmatten - Stream und Download möglich)
  • Kostenloses Teilnehmerfoto (digital) von der Strecke oder vom Zieleinlauf (Gutschein zur freien Auswahl)
  • zwei individualisierte Startnummern
  • Zeitmessung mittels in die Startnummer integrierten Transponders (kein Chip-Pfand/Leihgebühr)
  • Live-Ergebnisse
  • Persönlicher Urkundendruck noch am Veranstaltungstag über das Internet möglich
  • reichhaltige Zielversorgung im „Runners Heaven“
  • Läuferversorgung entlang der Strecke / Verpflegungsstellen - alle 2,5 - 5 km
  • Transport von Eigenverpflegung an ausgewählte Verpflegungsstellen
  • sanitätstechnische Betreuung
  • kostenlose Parkmöglichkeiten im Umfeld der Europahalle und des Carl-Kaufmann-Stadions
  • Fahrschein für beide Teilnehmer zur kostenfreien Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs im gesamten KVV-Verbundgebiet für das Veranstaltungswochenende am 22./23.9.18 - zusätzlich - u.a. zur kostenlosen Anfahrt zum Start in der Günther-Klotz Anlage mit Shuttle-Bus.
  • (voraussichtlich je Teilnehmer eine Portion Maultaschen mit Kartoffelsalat im Rahmen der BÜRGER Maultaschenparty: am Samstag kostenlos oder am Sonntag zum Sonderpreis von 3 € (Besucher 5 €)).
  • Je Teilnehmer ein Starterbag mit Artikeln unserer Partner und / oder ein Multifunktions-Tuch
  • Duschmöglichkeitenfür alle Teilnehmer/innen
  • Abgesperrte und verkehrsfreie Strecke.
  • Vom 12. bis 26. September 20187 kostenloser Zugang zur elektronischen Zeitung “ePaper” (1:1 Version der gedruckten Zeitungsausgabe der Badischen Neuesten Nachrichten im Internet: www.bnn.de)

    Zudem viele weitere Infos / Leistungen wie
  • einmalige Stimmung entlang der Strecke durch ca. 1500 Tänzer/innen des Karlsruher Tanzmarathon
  • stimmungsvoller Zieleinlauf in das Carl-Kaufmann-Stadion
  • Starterliste im Internet
  • Aktuelle Teilnehmerinfo und Meldebestätigung (Versand ca. 14 Tage vor der Veranstaltung)
  • Marathonmesse

Das Startgeld beträgt 20 € pro Team

Anmeldeschluss ist am 09.09.2018

(Nachmeldung sind am Veranstaltungswochenende nicht möglich)

Ein Rücktritt besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des bezahlten Startgeldes.

Der Inklusionslauf startet um 13:30 Uhr am Platz der Grundrechte (Karl-Friedrich-Straße 6, 76133 Karlsruhe - Stadtmitte / Stadtzentrum, Nähe Schloss Karlsruhe).

Gemeldete Teilnehmer können mit der ausgedrucken Meldebestätigung (Versand ca. 2 Wochen vor der Veranstaltung per Email) an den beiden Veranstaltungstagen am 22./23.09.2018 kostenlos den Karlsruher Verkehrsverbund mit sämtlichen angeschlossenen Bussen und Bahnen nutzen.

Eine detailierte Anfahrsbeschreibung finden Sie im Bereich Downloads / FAQ.

Ihre Startnummer bzw. die Startunterlagen können am Veranstaltungswochenende

Samstag, 22. September 2018 (10:00-19:00 Uhr) oder am
Sonntag, 23. September 2018 (07:00-09:00 Uhr)

im Foyer der Europahalle Karlsruhe (Hermann-Veit-Str. 7, 76135 Karlsruhe) unter Vorlage der Meldebestätigung abgeholt werden. Wer seine Meldebestätigung nicht mit hat, benötigt zur Abholung seiner Startnummer einen Personalausweis.

Der Inklusionslauf startet um 13:30 Uhr am Platz der Grundrechte (Karl-Friedrich-Straße 6, 76133 Karlsruhe - Stadtmitte / Stadtzentrum, Nähe Schloss Karlsruhe).

Die Versorgungsstände sind wie folgt aufgebaut:

  • Eigenverpflegung - Die Tische mit Eigenverpflegung finden sich am Anfang der Verpflegungsstelle. Bitte Eigenverpflegung mit KM-Angabe am Samstag (10:00-19:00 Uhr) oder am Sonntag vor dem Lauf (bis 7:45 Uhr) am Informationsstand bei Messehalle 2 abgeben.
  • Wasser für die Schwämme
  • Bananen
  • Wasser
  • Apfelsaftschorle
  • Abfallbehälter und Toilette(n)

Erfrischungsstellen mit Wasser bieten wir zusätzlich alle 5 Kilometer ab KM 12,5 an. Der Deutsche Diabetikerbund bietet bei KM 29,0 für Diabetiker die Möglichkeit von Blutzuckermessungen und „Not-BE”.

Versorgungsstellen im Detail

V-StelleWasserISOBanane & Apfelschorle
KM 2 (KM 38 Marathon)JaJa
KM 4 (KM 40 Marathon)JaJa
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Das reichhaltige Angebot im Carl-Kaufmann-Stadion gestaltet sich wie folgt:

 

Zu Trinken:
Wasser, Apfelsaftschorle, Limo, Cola Mix, (warmer) Tee*, vegane Gemüsebrühe* (optional mit Backerbsen oder Croutons)

Folgende alkoholfreie Bierspezialitäten aus dem Brauhaus Hatz-Moninger:

Zu Essen:
fair gehandelte Bananen, regionale Bio-Äpfel, gebratene Snack-Maultaschen mit Dip von BÜRGER, Laugenknoten, Einback, "Elsäßer" (vegan der Bäckerei Nussbaumer), Käsewürfel, Quarkaufstrich, veganer Kräuteraufstrich „Margaretes Kräuterpower" auf Dinkel-Vollkorn Brot (vegan) sowie Chufa Konfekt Bio der Firma Govinda.

*) nur bei kalter Witterung

15:15 Uhr für den Inklusionslauf (ca. 1:45 h max. Zielzeit)

Alle Finisher erhalten im Ziel eine Medaille.

Die Ergebnisliste wird in alphabetischer Reihenfolge (keine Rangliste) dargestellt. Es finden keine Siegerehrungen statt.

Umkleide- und Duschmöglichkeiten für Männer und Frauen sind vorhanden.

Auch 2018 wird eine Gepäckaufbewahrung für die Läufer angeboten. Bitte nutzen Sie den Abriss an der Startnummer, um das Gepäckstück Ihnen zuzuordnen und legen Sie es in dem Ihrer Startnummer entsprechenden Bereich ab. Die Rückgabe der Gepäckstücke ist nur mit der passenden Startnummer möglich.

Wertsachen können separat an der Wertsachenaufbewahrung abgegeben werden.

Der Veranstalter haftet nicht für das abgegebene Gepäck und/oder Wertsachen!

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Dank der Unterstützung der SRH Physiotherapieschule Karlsruhe und deren Schüler/innen wird es von ca. 11:00 bis 16:00 Uhr kostenlos in Halle 3 ein Massageangebot geben.

Aus hygienischen Gründen bitte vorher duschen.

Leckere Kohlenhydrate für Läufer/innen

Auch 2018 findet der Pasta-Genuss die „BÜRGER Maultaschen Party“ statt.

Info noch aus 2017: Zwischen 11:00 und 18:00 Uhr am Samstag gibt es für alle gemeldeten Läufer eine Portion Maultaschen mit Kartoffelsalat kostenlos (3 Maultaschen à 50 g). Am Marathon-Sonntag zwischen 11:00 und 15:30 Uhr (solange der Vorrat reicht) kostet die Portion Maultaschen mit Kartoffelsalat für alle gemeldeten Läufer/innen 3 Euro (Teilnehmerpreis).)

Im Rahmen des Fiducia & GAD Baden-Marathon Karlsruhe wird eine Plattform rund um den Lauf- und Ausdauersport geboten.

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen - kurzer Gesundheitscheck mit Hilfe des "GERMAN ROAD RACES (GRR) - Fragebogen zur Gesundheit". Um Sie in ihrer körperlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir darum, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit (vor oder nach ihrer Anmeldung) gewissenhaft auszufüllen.

Die Daten werden durch die Deutsche Sporthochschule Köln wissenschaftlich anonym ausgewertet, u.a. um die medizinische Sicherheit bei Laufveranstaltungen bundesweit zu optimieren. Ein Feedback auf Ihre Angaben erhalten Sie am Schluss des Fragebogens, den Sie vor oder unmittelbar nach Ihrer Anmeldung ausfüllen sollten.

Richtig betriebener Ausdauersport stellt eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Dennoch wird das gesunde Thema "Laufen" immer wieder durch Todesfälle bei Laufveranstaltungen überschattet.

Als Veranstalter möchte der Marathon Karlsruhe e.V. gemeinsam mit dem sanitätstechnischen Dienst optimale und sichere Rahmenbedingungen bereitstellen, dass alle Teilnehmer/innen gesund ins Ziel kommen.