Inklusionslauf

"Zu zweit ein starkes Team - Gemeinsam Laufen" bildet das Motto der zweiten Auflage des 6-Kilometer-Inklusionslaufes mit Start in der Günther-Klotz-Anlage und stimmungsvollem Ziel in Halle 2 der Messe Karlsruhe.

Eingeladen sind Menschen mit Behinderungen, die zusammen mit einem Partner als Zweier-Team einen Teil der Marathonstrecke absolvieren. Der Partner mit Handicap kann jedes Hilfsmittel verwenden (z.B. Rollstuhl etc.) das nötig ist, um die Strecke gemeinsam bewältigen zu können.

Aktueller PDF-Download für gemeldete Teilnehmer: Ergänzende Starterinfo zum Inklusionslauf "Zu zweit ein starkes Team"

Am 20.7.2017 fand ein Kennenlern- und Trainingslauf für interessierte Teams von ca. 6 km durch das Albgrün in Verbindung mit dem symbadischen Lauftraining der KarlsRUNiversity statt.

 

 

 

 

Streckenplan

Streckenprofil

Übersichtsplan Messe Karlsruhe

Teilnehmerinformationen

  • Medaille (jeweils eine) für beide Finisher des Inklusionsteams
  • Gratis Premium Finisher-Video für alle Teilnehmer (Videosequenzen von den überschrittenen Zeitmessmatten - Stream und Download möglich)
  • Kostenloses Teilnehmerfoto (digital) von der Strecke oder vom Zieleinlauf (Gutschein zur freien Auswahl)
  • zwei Individualisierte Startnummern
  • Zeitmessung mittels in die Startnummer integrierten Transponders (kein Chip-Pfand/Leihgebühr)
  • Live-Ergebnisse
  • Persönlicher Urkundendruck noch am Veranstaltungstag über das Internet möglich
  • reichhaltige Zielversorgung im „Runners Heaven“
  • Läuferversorgung entlang der Strecke / Verpflegungsstellen - alle 2,5 - 5 km
  • Transport von Eigenverpflegung an ausgewählte Verpflegungsstellen
  • sanitätstechnische Betreuung
  • kostenlose Parkmöglichkeiten an der Messe Karlsruhe
  • Fahrschein für beide Teilnehmer zur kostenfreien Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs im gesamten KVV-Verbundgebiet für das Veranstaltungswochenende am 16./17.9.17 - zusätzlich - u.a. zur kostenlosen Anfahrt zum Start in der Günther-Klotz Anlage mit Shuttle-Bus.
  • Je Teilnehmer eine Portion Maultaschen mit Kartoffelsalat im Rahmen der BÜRGER Maultaschenparty: am Samstag kostenlos oder am Sonntag zum Sonderpreis von 3 € (Besucher 5 €).
  • Je Teilnehmer ein Starterbag mit Artikeln unserer Partner / Sponsoren - u.a von High5 (Zero Tabs u. Energy Gel - für Halb- & Marathon)
  • Duschmöglichkeiten / Duschtrucks für alle Teilnehmer/innen
  • Abgesperrte und verkehrsfreie Strecke.
  • Vom 4. bis 20. September 2017 kostenloser Zugang zur elektronischen Zeitung “ePaper” (1:1 Version der gedruckten Zeitungsausgabe der Badischen Neuesten Nachrichten im Internet: www.bnn.de)

    Zudem viele weitere Infos / Leistungen wie
  • einmalige Stimmung entlang der Strecke durch ca. 1500 Tänzer/innen des Karlsruher Tanzmarathon
  • Zieleinlauf mit "gelb/rotem Teppich" in die Messehalle
  • Starterliste im Internet
  • Aktuelle Teilnehmerinfo und Meldebestätigung (Versand ca. 14 Tage vor der Veranstaltung)
  • Marathonmesse

Das Startgeld beträgt 20 € pro Team

Anmeldeschluss ist am 31.08.2017

(Nachmeldung sind am Veranstaltungswochenende nicht möglich)

Ein Rücktritt besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des bezahlten Startgeldes.

Ziel Inklusionslaufes ist bei der Messe Karlsruhe (Messeallee 1, 76287 Rheinstetten). Dort stehen für Läufer und Zuschauer rund 4.500 kostenlose Parkplätze in direkter Nähe zum Start zu Verfügung.

Gemeldete Teilnehmer können mit der ausgedrucken Meldebestätigung (Versand ca. 2 Wochen vor der Veranstaltung per Email) an den beiden Veranstaltungstagen am 16./17.09.2017 kostenlos den Karlsruher Verkehrsverbund mit sämtlichen angeschlossenen Bussen und Bahnen nutzen.

Eine detailierte Anfahrsbeschreibung finden Sie im Bereich Downloads / FAQ.

Ihre Startnummer bzw. die Startunterlagen können am Veranstaltungswochenende

Samstag, 16. September 2017 (10:00-19:00 Uhr) oder am
Sonntag, 17. September 2017 (07:00-08:30 Uhr)

in der Messe Karlsruhe (Messe-Allee 1, 76287 Rheinstetten) in Messehalle 3 unter Vorlage der Meldebestätigung abgeholt werden. Wer seine Meldebestätigung nicht mit hat, benötigt zur Abholung seiner Startnummer einen Personalausweis.

Ausgabe der Startunterlagen: Messehalle 3 (Eingang auf der Ostseite der Messe)

Gestartet wird um 13:00 Uhr in der Günter-Klotz-Anlage

Die Versorgungsstände sind wie folgt aufgebaut:

  • Eigenverpflegung - Die Tische mit Eigenverpflegung finden sich am Anfang der Verpflegungsstelle. Bitte Eigenverpflegung mit KM-Angabe am Samstag (10:00-19:00 Uhr) oder am Sonntag vor dem Lauf (bis 7:45 Uhr) am Informationsstand bei Messehalle 2 abgeben.
  • Wasser für die Schwämme
  • Bananen
  • Wasser
  • Apfelsaftschorle
  • Abfallbehälter und Toilette(n)

Erfrischungsstellen mit Wasser bieten wir zusätzlich alle 5 Kilometer ab KM 12,5 an. Der Deutsche Diabetikerbund bietet bei KM 29,0 für Diabetiker die Möglichkeit von Blutzuckermessungen und „Not-BE”.

Versorgungsstellen im Detail

V-StelleWasserISOBanane & Apfelschorle
KM 2 (KM 38 Marathon)JaJa
KM 4 (KM 40 Marathon)JaJa
BM_2016_016.jpg
BM_2016_043.jpg

Das reichhaltige Angebot im Indoor-Zielbereich gestaltet sich wie folgt:

Zu Trinken:
Wasser, Apfelsaftschorle, Limo, Cola Mix, (warmer) Tee*, vegane Gemüsebrühe* (optional mit Backerbsen oder Croutons)

Folgende alkoholfreie Bierspezialitäten aus dem Brauhaus Hatz-Moninger:

Zu Essen:
fair gehandelte Bananen, regionale Bio-Äpfel, gebratene Snack-Maultaschen mit Dip von BÜRGER, Laugenknoten, Einback, "Elsäßer" (vegan der Bäckerei Nussbaumer), Käsewürfel, Quarkaufstrich, veganer Kräuteraufstrich „Margaretes Kräuterpower" auf Dinkel-Vollkorn Brot (vegan) sowie Chufa Konfekt Bio der Firma Govinda.

*) nur bei kalter Witterung

14:50 Uhr für den Inklusionslauf (ca. 1:50 h max. Zielzeit)

Alle Finisher erhalten im Ziel eine Medaille.

Die Ergebnisliste wird in alphabetischer Reihenfolge dargestellt.

Umkleide- und Duschmöglichkeiten für Männer und Frauen befinden sich in Halle 3. In den Stoßzeiten des Halbmarathons werden für die Männer zusätzliche Duschen im Bereich der Halle 4 bereitgehalten.
Die Toiletten auf dem Messegelände sind ausgeschlidert. Vor allem im Bereich des Haupteingangs sind ausreichend Toiletten im Untergeschoss verfügbar.
Im Bereich der Startaufstellung sind zusätzliche Toiletten aufgestellt.

In der Messehalle 3 befindet sich die Gepäckaufbewahrung für die Läufer. Bitte nutzen Sie den Abriss an der Startnummer, um das Gepäckstück Ihnen zuzuordnen und legen Sie es in dem Ihrer Startnummer entsprechenden Bereich ab. Die Rückgabe der Gepäckstücke ist nur mit der passenden Startnummer möglich.

Wertsachen können separat an der Wertsachenaufbewahrung abgegeben werden.

Der Veranstalter haftet nicht für das abgegebene Gepäck und/oder Wertsachen!

srh-karlsruhe_1_.jpg

Dank der Unterstützung der SRH Physiotherapieschule Karlsruhe und deren Schüler/innen wird es von ca. 11:00 bis 16:00 Uhr kostenlos in Halle 3 ein Massageangebot geben.

Aus hygienischen Gründen bitte vorher duschen.

Leckere Kohlenhydrate für Läufer/innen

2017 findet der Pasta-Genuss die „BÜRGER Maultaschen Party“ in der Messe Karlsruhe, Halle 3 und bei gutem Wetter zusätzlich im Atrium statt.

Zwischen 11:00 und 18:00 Uhr am Samstag (16.09.) gibt es für alle gemeldeten Läufer eine Portion Maultaschen mit Kartoffelsalat kostenlos (3 Maultaschen à 50 g).

Am Marathon-Sonntag (17.09.) zwischen 11:00 und 15:30 Uhr (solange der Vorrat reicht) kostet die Portion Maultaschen mit Kartoffelsalat für alle gemeldeten Läufer/innen 3 Euro (Teilnehmerpreis).

Im Rahmen des Fiducia & GAD Baden-Marathon Karlsruhe wird eine Plattform rund um den Lauf- und Ausdauersport geboten. Im Foyer Ost der Messe Karlsruhe finden Sie Angebote zu den Themen Fitness, Training, Gesundheit und Ernährung. Der Eintritt ist kostenfrei und die Offnungszeiten sind wie folgt:

Samstag, 16.09.2017 von 10:00 - 19:00 Uhr

Sonntag, 17.09.2017 von 7:00 - 16:00 Uhr

Weiter Informationen zur Marathonmesse "Fit & Run" finden Sie hier...

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen - kurzer Gesundheitscheck mit Hilfe des "GERMAN ROAD RACES (GRR) - Fragebogen zur Gesundheit". Um Sie in ihrer körperlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir darum, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit (vor oder nach ihrer Anmeldung) gewissenhaft auszufüllen.

Die Daten werden durch die Deutsche Sporthochschule Köln wissenschaftlich anonym ausgewertet, u.a. um die medizinische Sicherheit bei Laufveranstaltungen bundesweit zu optimieren. Ein Feedback auf Ihre Angaben erhalten Sie am Schluss des Fragebogens, den Sie vor oder unmittelbar nach Ihrer Anmeldung ausfüllen sollten.

Richtig betriebener Ausdauersport stellt eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Dennoch wird das gesunde Thema "Laufen" immer wieder durch Todesfälle bei Laufveranstaltungen überschattet.

Als Veranstalter möchte der Marathon Karlsruhe e.V. gemeinsam mit dem sanitätstechnischen Dienst optimale und sichere Rahmenbedingungen bereitstellen, dass alle Teilnehmer/innen gesund ins Ziel kommen.